1. "KöRperschätze entdecken"

Psychotherapeutische Bewegungs- und Wahrnehmungsgruppe

für Kinder von 6 bis 10 Jahren

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Im Mittelpunkt steht das Erleben des eigenen Körpers als wichtige Ressource. Gemeinsam entdecken wir, wie sich der eigene Körper im Hier und Jetzt anfühlt, wie man für sich gut sorgen kann und mit andern in Beziehung treten kann.

​Die Gruppe unterstützt die Kinder & Jugendliche dabei,

• ihren eigenen Körper wahrzunehmen

• Gefühle, Spannungen und Bedürfnisse zu spüren und auszudrücken

• gut für sich zu sorgen und sich als wirksam und handlungsfähig zu erleben

• sich in der Gruppe zu orientieren und Kontakt aufzunehmen

• Worte für das zu finden, was sie im Moment erleben und fühlen.

 

Arbeitsthemen können sein: Ängste und Phobien (z. B. Trennungsangst, Schulangst, soziale Ängste), Traurigkeit, Rückzug oder depressive Verstimmungen, Verhaltensauffälligkeiten, Schlafprobleme, Selbstwertprobleme und Unsicherheiten, Soziale Schwierigkeiten

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TERMIN: ab 9. März 2026 wöchentlich, Mo von 17.00 - 18.15 Uhr, begrenzte TN-Anzahl

Anmeldung bis 23.02.26: Mag. Isabella Gernig, MA , Tel: +43 664 – 75170343

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2. "mein körper als wegweiser"

Psychotherapeutische Bewegungs- und Wahrnehmungsgruppe für Erwachsene 

 

Im Mittelpunkt steht, die eigene Verbindung zu sich selber und das Leben im gegenwärtigen Moment bewusst zu erfahren. Eigene Lebensthemen dürfen sichtbar werden – achtsam, wertfrei und im eigenen Tempo.​​

Die Gruppe bietet Raum für:

• Differenzierung von Selbst- und Fremdwahrnehmung

• Ausdruck und Regulation von Affekten

• Förderung von Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit

• Verständnis für die eigene Lebensgeschichte

 

Arbeitsthemen können sein: Lebenskrisen, Depression, Angsterkrankungen, Trauer, Verlusterlebnisse, Erschöpfungszustände, Psychosomatische Erkrankungen, Schlafstörungen, Arbeit & Beruf

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TERMIN: 9. März 2026 wöchentlich, Mo von 18.45 - 20.00 Uhr, begrenzte TN-Anzahl

Anmeldung bis 23.02.2026: Mag. Isabella Gernig, MA , Tel: +43 664 – 75170343

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​Methode: Konzentrative Bewegungstherapie/Psychoanalytisch-Psychodynamische Psychotherapie

Sie versteht den Körper als Ort des gesamten psychischen Geschehens. Durch die bewusste Wahrnehmung des Körpers in Ruhe und Bewegung im Hier und Jetzt entsteht Zugang zur eigenen Innenwelt. In Folge können neue Erfahrungen gemacht und alternative Handlungsmöglichkeiten erprobt und entwickelt werden. Die vier Ebenen Wahrnehmen, Bewegen, Denken und Sprechen bilden dabei die Grundlage.