1. "KöRperschätze entdecken"

Psychotherapeutische Bewegungs- und Wahrnehmungsgruppe

für Kinder von 6 bis 10 Jahren

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Im Mittelpunkt des Gruppenangebots steht die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers als zentrale Ressource für Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Beziehungsgestaltung. Über körper- und erlebnisorientierte Methoden werden die Kinder dabei begleitet, ihr Erleben im Hier und Jetzt wahrzunehmen und zu verstehen. In einem geschützten Rahmen erhalten sie Raum, ihre Empfindungen zu erkunden und Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln. Die Gruppe bietet strukturierte Erfahrungen, die Orientierung, Halt und Beziehung ermöglichen.

Die Gruppe unterstützt Kinder:

·        ihre Körperwahrnehmung zu differenzieren und zu vertiefen

·        Gefühle, Spannungszustände und Bedürfnisse frühzeitig zu erkennen und auszudrücken

·        Strategien zur Selbstregulation zu entwickeln

·        Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit zu erleben und zu stärken

·        soziale Resonanz zu erfahren und in Kontakt zu treten

·        ihr inneres Erleben sprachlich zu fassen und dadurch integrieren zu können

 

Arbeitsthemen können sein: Ängste und Phobien (z. B. Trennungsangst, Schulangst, soziale Ängste), Traurigkeit, Rückzug oder depressive Verstimmungen, Verhaltensauffälligkeiten, Schlafprobleme, Selbstwertprobleme und Unsicherheiten, Soziale Schwierigkeiten

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TERMIN: ab 9. Juli 2026, 17.00 - 18.15 Uhr, begrenzte TN-Anzahl

Termin für Erstgespräch: Mag. Isabella Gernig, MA , Tel: +43 664 – 75170343

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2. "mein körper als wegweiser"

Psychotherapeutische Bewegungs- und Wahrnehmungsgruppe für Erwachsene 

 

Im Zentrum des Gruppenprozesses steht die bewusste Erfahrung der Beziehung zu sich selbst im Hier und Jetzt. Innere Konflikte und wiederkehrende Beziehungsmuster können im geschützten Rahmen wertfrei wahrgenommen, reflektiert und bearbeitet werden.

Die Gruppe bietet einen Erfahrungsraum und unterstützt dabei,

·        die eigene Körper- und Selbstwahrnehmung zu vertiefen

·        Gefühle differenzierter wahrzunehmen und zu regulieren

·        wiederkehrende Konflikt- und Beziehungsmuster zu erkennen

·        Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit zu stärken

·        neue Handlungs- und Beziehungsmöglichkeiten zu entwickeln

·        psychische Stabilität und Integration zu fördern

 

Arbeitsthemen können sein: Lebenskrisen, Depression, Angsterkrankungen, Trauer, Verlusterlebnisse, Erschöpfungszustände, Psychosomatische Erkrankungen, Schlafstörungen, Arbeit & Beruf

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Datum: ab 8. Juli  2026, 18.45 - 20.00 Uhr, begrenzte TN-Anzahl

Termin für Erstgespräch: Mag. Isabella Gernig, MA , Tel: +43 664 – 75170343

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​Methode: Konzentrative Bewegungstherapie/Psychoanalytisch-Psychodynamische Psychotherapie

Sie versteht den Körper als Ort des gesamten psychischen Geschehens. Durch die bewusste Wahrnehmung des Körpers in Ruhe und Bewegung im Hier und Jetzt entsteht Zugang zur eigenen Innenwelt. In Folge können neue Erfahrungen gemacht und alternative Handlungsmöglichkeiten erprobt und entwickelt werden. Die vier Ebenen Wahrnehmen, Bewegen, Denken und Sprechen bilden dabei die Grundlage.